Sült csirkeszárnyak salátarózsán, nyers gombával és paradicsommal - a fogyókúra jegyében

Nem kell feltétlenül elfelejtenünk az ízeket ha diétázunk!

Fried Chicken Wings

     Ha van rá mód, tegyük a bepácolt szárnyakat egy éjszakára vagy pár órára hűtőbe, hogy összeérjenek az ízek.

     Az említett pác a következő:

• ketchup
• mustár
• só
• fokhagyma
• bors
• méz/ esetleg (ha nem irtózunk tőle:) folyékony édesítőszer

      Forgassuk a megmosott csirkeszárnyakat a fentiekből összeállított keverékbe, tegyük pár órára hűvösre, majd egy alufóliával lefedett tepsiben süssük alacsony hőfokon addig, míg a hús teljesen átsül ( kb 30 perc). Ezután vegyük le a fóliát, és magas hőfokon süssük tovább, míg szépen meg nem pirul.

     Tálaljuk salátával, paradicsommal, fűszerezett nyers gombával. Isteni!

    Eric Carmen - "Hungry Eyes" :)) című dalával kívánok Mindenkinek meghitt hangulatot a sütögetéshez, és jó étvágyat a végeredményhez!